Акробатика
Чем должен обладать гимнаст?
Уделяем внимание упражнениям с отягощением и собственным весом.
Развитие определенных мышечных групп, помогает нашим гимнастам успешно осваивать новые двигательные действия.
Август 2024 Спортивная гимнастика
Кувырок — это переворот через голову на поверхности. Он является базовым гимнастическим упражнением. Во время некоторых кувырков необходимо группироваться, что улучить его исполнение и не получить травму.
Данный акробатический элемент уже освоен гимнастами АНО «Школы Волшебства», но, несмотря на это, периодически отрабатывают его, чтобы оттачивать технику выполнения до идеала.
Укрепляем мышцы рук и тренируем суставы.
Ян и его тренер успешно работают над сложным элементом.
Июль 2024 Спортивная гимнастика
Вольный комплекс - это совокупность гимнастических элементов, таких как: стойки, подскоки, махи и так далее, которые представлены в единой программе.
Сложность и красота движений данного комплекса могут много сказать о текущем уровне мастерства гимнаста.
Например, Владислав демонстрирует умение держать «Уголок», что говорит о весьма внушительной силе мышц рук и брюшного пресса. Ян, в свою очередь, показывает процесс доведения до идеала техники «Стойки на руках». А Георгий - отличную технику такого элемента, как «Кувырок вперёд».
Наши гимнасты усердно повышают уровень своего мастерства в базовых навыках.
Наших сильных и красивых спортивных гимнастов в ленту.
В тренировочном процессе гимнастов силовая подготовка является одним из основополагающих элементов.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
