2024. Танцевальный спорт. База.
Декабрь 2024. Танцевальный спорт. База.
Заглянем на тренировки младшей танцевальной группы АНО "Школа Волшебства" .
Ребята выполняют базовые упражнения, являющиеся вводными для погружения в танцевальный спорт и подводящими к основным танцевальным движениям.
На фото танцовщики тренируют шаги вперёд с выворотными ногами. Это упражнение нужно, в первую очередь, чтобы сформировать в голове ребенка новые нейронные связи, усвоить, что такое выворотность ног и, в сочетании с растяжкой и закачкой мышц, сделать это положение привычным для тела.
Выворотность ног полезна не только в танцах: в повседневной жизни она позволяет увеличить мобильность тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, снизить нагрузку на них, проработка мышц стопы также помогает при плоскостопии.
